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N E W S T R E E T ～だれでも いつからでも あたらしい道へ～
きほんの呼吸Ⓡ・マインドフルネス・リンパドレナージュ・呼吸ケア
＋オンライン英会話
対面英会話
きほんの呼吸Ⓡ・癒し・学びで、心と体を整え
笑顔あふれる毎日を応援！
忙しい日々、ストレスの多い暮らしの中で
息が浅くなっていませんか？
こころとからだは繋がっています
ゆったりと息を吐いて
こころもからだも
すこやかに
科学的根拠に基づくサービスを行っています
呼吸ケア/きほんの呼吸Ⓡ
京都にある日本で唯一の呼吸専門サロン「ぶりーずぷりーず」で、呼吸トレーナーCの認定を受けました。
主宰の大貫崇氏は、米国公認アスレティックトレーナーの資格を持ち、呼吸の科学的メソッドを追求している呼吸コンサルトです。
提唱する「きほんの呼吸Ⓡ」は、横隔膜を適切に動かし、体のパフォーマンスや健康を最適化する方法で、トップアスリートや企業から一般の方まで幅広い支持を得ています。
呼吸トレーナーCとしてみなさまの呼吸をチェック・ケアし、きほんの呼吸Ⓡをお伝えして、心身ともに楽になる施術を行います。
ぶりーずぷりーずウェブサイトへ↓
リンパドレージュ
体内のリンパ液の流れを促進するための施術です。
一般的なボディマッサージと組み合わせることが多いリンパマッサージとは違い、皮膚のすぐ下にあるリンパ管に作用するため、とても優しくリズミカルなタッチで行います。
リンパ液の流れが良くなることで、老廃物の排出促進、むくみの軽減、免疫力の向上、さらには深いリラクゼーション効果が得られます。
リンパドレナージュセラピストとして、みなさまの心身の不調の軽減を促進し、リラックスした状態へ向かうお手伝いをいたします。
＊「Magic Hands Therapist Academy」解剖生理学/リンパドレージュコース修了＊英国国際ライセンス機関｢iTEC」リンパドレージュ資格取得
Magic Hands Therapist Academy
ウェブサイトへ↓
マインドフルネス
マインドフルネスとは「今ここに」集中することで、その方法の一つが瞑想です。効果としてストレス軽減と感情調整の向上、脳のネットワーク機能の強化等があり、それらを科学的根拠が示された研究は多くあります。
瞑想を2000日実践し心身両面でその効果を感じている、マインドフルネスカウンセラーとして、穏やかな誘導瞑想を行い、みなさまの心と体を整えます。
＊ポジティブ心理カウンセラー協会 認定 マインドフルネスカウンセラー
＊JADP 認定 メンタル心理カウンセラー/上級心理カウンセラー
Junko TANAKA / 田中 淳子
はじめまして！田中淳子です。
還暦を過ぎましたが、心身ともに健やかに過ごしたい、そしてすべての人がそうあって欲しいと思っています。
数年前にきほんの呼吸Ⓡを知り、毎日実践する中で、からだとこころの不調が緩和されていきました。
誰もがあたりまえに毎日している呼吸の回数は、1日に約2万回と言われています。
忙しい毎日の中で浅くなっている呼吸を少し意識して、今よりも楽にゆったりと暮らしていけたらいいですね！
ぜひきほんの呼吸Ⓡを試してみてください！
呼吸トレーナーC
リンパドレナージュセラピスト
マインドフルネスカウンセラー
＊呼吸トレーナー勉強会、ポジティブ心理カウンセラー協会講座、リンパドレナージュ施術者養成コースアーカイブ、マインドフルネスサークルに、オンライン等で参加し研鑽を続けています。
英会話講師歴21年(3歳～80歳対象)
対面/オンラインでレッスンを実施しています
出身 ：神奈川県 新潟在住歴：30年以上
家族 ：夫 / 娘2人(独立済み)
食性 ：ヴィーガン
ラグビー、抹茶、瞑想
勘違い、物忘れが多い
自宅で夫と共にゲストハウスを運営しています
guest house くちなし
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